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Zazentag mit Muho

Samstag, 27.09.2025
9 - 16 Uhr

Zazentag mit Vortrag und Fragerunde

Anreise 9 Uhr und um 9.30 Uhr geht es mit Zazen los!

Vormittags meditieren wir gemeinsam. Nach einer Mittagspause wird es am Nachmittag einen Vortrag von Muho mit anschließender Fragerunde und gemeinsamen Austausch geben.

Es ist gut, wenn du vorher schon mal für dich geübt hast und 25 Minuten in Stille verweilen kannst. Wenn dies nicht der Fall sein sollte, bieten wir regelmäßig auch Einführungen vorher an. Am Zazentag wird es keine Einführung (außer in die Form und den Ablauf selbst) geben.

Bitte bringe dir etwas zu Essen für die Mittagspause mit. Getränke  wird es vor Ort geben.

Kosten: 60 € – 100 € (Dana nach Selbsteinschätzung). Wer mehr bezahlen kann, ermöglicht anderen, die weniger zahlen können, die Teilnahme.

Bitte melde dich per E-Mail an, du erhältst dann weitere Informationen. Die Anmeldung ist verbindlich.

EINSTIEG in die MEDITATION 

 Kursstart 31. Januar 2024

Du lernst Zazen, dem Sitzen in Stille kennen (Körperhaltung und innere Übung)

Du erhältst eine Einführung in Sarei, der kleinen Tee-Zeremonie.

Du erfährst etwas über die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Energie. Was ist Deine innere Mitte und wie entsteht Kraft und Klarheit? 

Es wird Einblicke zur Geschichte und Tradition  des Zen geben. 

weitere Infos: HIER

Lasst uns gemeinsam der Stille lauschen

Jahresausklang in Stille

29. Dezember 2024 ; 18:30 – ca. 22:30 Uhr

Du bist herzlich willkommen und eingeladen mit uns gemeinsam, das Jahr in Stille ausklingen zu lassen.

 

Wir beginnen um 18.30 Uhr und meditieren 2 Stunden (incl. Tee und Rezitation). 

Danach machen wir eine Pause bei einer Schale Tee und Gebäck und lassen den Abend mit 2 oder 3 Runden Yaza ausklingen, sodass wir ca. 22.30 Uhr enden. Wenn es uns packt auch gerne länger. Das entscheidet wieder jeder für sich. Für den Abend bitte ich um einen Ausgleich von 15 € für Mitglieder (20 € für Nicht-Mitglieder), wenn es Dir möglich ist.

Ansonsten freue ich mich über eine Spende Deiner Wahl.

 

Bitte melde Dich bis zum 27.12.2024 an, wenn Du dabei sein möchtest.

10 Jahre JKA-Karateschule in Bad Schwalbach

Wir haben geschwitzt, gefeiert und gelacht


Nicht nur die letzten 10 Jahre, sondern auch an unserem Jubiläum in der JKA-Karateschule. Am Vormittag durften alle SchülerInnen der Karateschule in andere Kampfkünste reinschnuppern. Es ist schon zu einer beliebten Traditionen geworden und alle freuen sich darauf, wenn Guido aus Halle und Lukas aus der Schweiz jährlich anreisen, um Judo und Escrima zu lehren. 
Am Nachmittag ging es dann weiter mit Zen, Yoga und Karate für alle Eltern, Freunde und Interessierte. Kuchen und Kaffee durften nicht fehlen.
Den Abend haben wir dann freudvoll mit Musik, Gegrilltem und Bier ausklingen lassen. 
Hier ein paar Impressionen von dem Tag.

MEDITIEREN EINZELN LERNEN

Persönliche Einführung in die ZEN-Meditation

Der Vorteil einer persönlichen Einführung ist, dass ich ganz speziell und ausführlich auf Dich und Deine Bedürfnisse eingehen und Dich beraten kann.

Während einer Einzeleinführung führe ich Dich in die Technik der Zen-Meditation ein. Zeige Dir, wie Du Deinen Körper in eine stabile Position bringen kannst, sodass der Geist zur Ruhe findet. Du erhältst eine erste persönliche Übung, mit der Du sofort praktizieren kannst.

 

Dauer ca. 1,5 Stunden:  70 € (jede weitere Stunde 50 €) incl. 2 weiteren Schnupperabenden in der Gruppe.