Einstieg in die Zen-Meditation

Einstieg in die Zen-Meditation

  • Samstag, den 11.02.2019
  • 14:00 bis 18:00 Uhr
  • incl. 2 zusätzlichen Zen-Abenden in Februar (jeweils freitags)

– Vortrag zum Thema: Was ist Zen und sein geschichtlicher Hintergrund

– Einführung in die Zen-Meditation mit seinen unterschiedlichen Praktiken (Zazen, Tee-Zeremonie, Rezitation).

– Einüben in der Zen-Meditation und die verschiedenen Sitzmöglichkeiten.

– Wir erfahren, wie  wir innere Ruhe erlangen und Kraft aufbauen können.

– Wir  besprechen, wie Zen in den Alltag integriert werden kann.

Beitrag 65 € (incl. Gebäck und Grünem Tee)

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