Veranstaltungen

Meditation am Freitagabend

  •  Freitags 19:30  bis 21:30 Uhr.

Ab 19:15 Uhr ist die Zendo für Fragen geöffnet.

Der Abend beinhaltet 2 Runden Zazen (Meditation), Sarei (Teezeremonie) und Rezitation. Im Anschluss gibt es Raum für Fragen und Austausch.

Neueinsteiger und Interessierte sind herzlich willkommen. Bitte schon um 18:30 Uhr da sein und lockere, bequeme Kleidung in gedeckten Farben (blau/ schwarz o. ä.) mitbringen. Bitte vorherige telefonische Anmeldung, damit wir eine kurze Einführung organisieren können (0176-47 57 63 60).

Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt 25 €.
Wer nicht regelmäßig teilnehmen kann, hat die Möglichkeit eine Zehnerkarte für 110 € zu erwerben.
Ermäßigungen sind im Einzelfall möglich.

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Meditation am Samstag

Der Abend besteht aus Zazen (Meditation im Sitzen), Kinhin (Gehmeditation),  Sarei (Teezeremonie) und Rezitation.
Anschließend ist besteht die Möglichkeit in die Nacht zu Surfen (Zeit für Yaza).

Beitrag für Mitglieder: 10 €
Beitrag für Nichtmitglieder: 15 €

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Meditation am Sonntag

  • Sonntags zu besonderen Terminen
  • 19.02.2017
  • 23.04.2017

Mit Meditation das Wochenende ausklingen lassen und mit Kraft und Freude in die neue Woche  starten.

Wir üben  Zazen (Meditation im Sitzen), Kinhin (Gehmeditation),  Sarei (Teezeremonie) und Rezitation.
Anschließend ist Raum für gemütliches Beisammensein.

Beitrag für Mitglieder: 10 €
Beitrag für Nichtmitglieder: 15 €

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Tagessesshin

  • Zen-Meditation und Bewegung von 09.00 bis 17:00 Uhr
  • Für  Anfänger und Geübte geeignet (die Teilnahme an einem Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung)

Ein Tag raus aus dem Alltag und in Kraft und Stille verbringen. Wir kommen zur Ruhe und schöpfen neue Energie. Die Gedanken kommen zur Ruhe und gleichzeitig entsteht Raum für mehr Klarheit.
Der Tag beinhaltet Zazen (Meditation im Sitzen), Kinhin (Gehmeditation),  Sarei (Teezeremonie) und Rezitation. Wir gehen raus  in die Natur  und erfahren inhaltlich etwas zum Thema Zen.

Verpflegung für das gemeinsame Mittagessen bitte mitbringen.

Beitrag für Mitglieder 35 €
Beitrag für Nichtmitglieder 40 €

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Einstieg in die Zen-Meditation

  • sonntags von 14:00 bis 17:30 Uhr
  • 05.03.2017

Vortrag zum Thema: Was ist Zen und sein geschichtlicher Hintergrund
Einführung in die Zen-Meditation mit seinen unterschiedlichen Praktiken.
Einüben in der Zen-Meditation und die verschiedenen Sitzmöglichkeiten. Wir erfahren, wie  wir innere Ruhe erlangen und Kraft aufbauen können. Wir  besprechen, wie Zen in den Alltag integriert werden kann.

Beitrag 80 € (incl. 5  weitere Abende / am Einstiegsabend ist  Gebäck und Grüner Tee inbegriffen)

Flyer_Einstieg in die Zen-Meditation

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Besondere Veranstaltungen

  • Zen und Psychologie 24.06.2017
  • Zendoleitertreffen in der Zendo Taunus 25.06.2017

ZEN und Psychologie

24.06.2017 von 9 -17 Uhr

  • Vortrag zu Zen und Psychologie
  • Übung des Zazen
  • Taiwa mit persönlichem Psychiologischem Coaching
  • Mittagessen und  nachmittags Tee/ Gebäck enthalten
  • Teilnehmerzahl ist auf 11 Personen begrenzt

Atta Dipa Viharatha. Atta sarana annana.
Du bist das Licht. Ruhe in Dir selbst und sonst nichts.

Der Zen- Weg ist ein großartiger Weg zu sich selbst. Zazen führt uns zum normalen Zustand von Körper, Geist und Energie, zu  Ruhe, Stabilität, Freude und Harmonie. Durch Zazen reguliert sich der Körper von alleine und findet seine eigene Resilienz – Widerstandsfähigkeit. Zazen als praktische Erfahrung kann uns zu unserer wahren Lebenskraft führen. Die äußere und innere Haltung verhilft uns die Dinge so wahrzunehmen wie sie sind. Die äußere Haltung ist vor allem unsere Körperhaltung und die innere Haltung ist vor allem die richtige Übung.
Wenn wir Zazen üben, dann ist es nicht so, dass der große Geist den kleinen Geist kontrolliert, sondern einfach so, dass der große Geist wahrhaft zu funktionieren beginnt, sobald der kleine Geist still wird.“ Shunryu Suzuki
Doch bis dahin kann es ein langer Weg sein und dieser Weg ist nicht unbedingt kontinuierlich und schon gar nicht immer leicht.

Finde das Heilsame in Dir.

Unsere Erfahrungen prägen uns, sie sind in unserem Körper und unserem Gedächtnis gespeichert. Manches erinnern wir und haben dafür auch Geschichten, die wir erzählen können und manches erinnern wir nicht und haben dafür noch nicht einmal eine Sprache. Unheilsame Erfahrungen, die noch aktiviert in unserm Körper sind, rauben uns unsere Lebenskraft.
Und nun kann es sein, dass wir über Zazen nicht zuerst unsere Lebenskraft berühren und aktivieren, sondern unsere schmerzlichen Erfahrungen. An dieser Stelle kann es dann wirklich hilfreich sein sich Unterstützung zu holen, um diese unheilsamen Erfahrungen aus den Körper abfließen zu lassen, um Zusammenhänge zu verstehen und um sich aus alten Verstrickungen zu verabschieden.

Da kann uns die Psychologie behilflich sein. Verena Förderer hat sich persönlich vor allem mit der Familienpsychologie, der Entwicklungspsychologie und der Psychotraumatologie beschäftigt. Die transgenerative Weiterreichung von destruktiven Beziehungs-, Konflikt- und Kommunikationsmuster, mangelnde Selbstfürsorge und Dysregulation bei Stress sowie die Schwierigkeit aus diesen Mustern auszusteigen, sind seit über 25 Jahren die Hauptthemen in ihrer psychotherapeutischen Praxis.
Die Erarbeitung von Stabilisierungsstrukturen und Ressourcen sowie Regulationsmechanismen bei Stress, Konflikten und Emotionen wie Angst und Wut ist eine notwendige Basis. Durch die biografische Auf- und Verarbeitung eigener Kindheitserlebnisse bzw. Kindheit, denn manchmal ist die Kindheit an sich schwierig bis traumatisch verlaufen, werden Empathie und Lebendigkeit aktiviert.  Die körperliche Entladung und Befreiung von Blockaden ist dabei genauso wichtig, wie der  emotionale und  kognitive Verstehens-, Regulations- und Integrationsprozess von den unheilsamen Erfahrungen. Auch können einzelne Erlebnisse wie Unfälle, medizinische Eingriffe oder Verluste unsere Lebendigkeit und Freude gefangen halten.

Darüber wird sie berichten und möchte mit Euch ins Gespräch kommen.

Beitrag für Mitglieder 45 €
Beitrag für Nichtmitglieder 50 €

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